Ｊａｍｂｏ　Ｈｉｋｅ　Ｉｔｅｍｓ

１．トレッキングシューズ：一般向き以上のコースではトレッキングシューズが望ましいです。

足首の捻挫を防いでくれますし、下りでのスリップを防いでくれます。山でお怪我をするほとんどの方は下りなのです。これはみなさんの安全のためです。革靴やハイヒール、サンダルでのお越しはご遠慮くだい。

ハイキング＆トレッキングブーツ（ライト）がジャンボハイキングにはオススメです。ミドルカットやハイカットがオススメです。

靴を買う前に必ずナイロン製の靴下を履いてからサイズを決めて下さい。日頃履いている靴下とは厚みが違いますのでサイズが異なります。サイズ選びはこちらまで！

お店の中で階段や下り坂があるので靴が足の中で遊ばないか確認すると良いですよ。山で足のマメが出来ると大変です！！！詳しいことは店員の方にお聞き下さい。オススメのお店はこちらへ


２．初心者向きのコースは運動靴でもOKです。。　

３．リュックサック
（手提げカバン不可。）

４．お弁当　
（山にはまず売店はありませんのであらかじめご用意してください。）　

５．シート
お弁当を食べる時に使います。

６．水筒
（特に夏場は熱中症になりやすいので多めに持って来てください。目安としては夏は１リットルから１．５リットル以上は最低必要となります。）

７．防寒着
山の天候は変化しやすいので、上着は必需品です。暑ければ上着を脱げば良いですが、逆に寒い場合は困ります。春夏は、フリースで秋と冬はジャンパーがあると快適です。

８．雨具
（晴れていても山の天気は変わりやすいので。。コンビニで売っている５００円のものでよいです。）　


＊山では全てが自己責任となります。お怪我をされますと、参加者の全て方の方にご迷惑がかかります。

皆様にとって素晴らしいハイキングでありますように。それでは山でお会いしましょう〜。